Psicoterapia clínica con respaldo neurocientífico, certificación en EMDR y un trato profundamente humano para sanar desde la raíz.
No hace falta estar en crisis para empezar terapia. Si alguna de estas frases resuena contigo, ya es motivo suficiente para abrir un espacio.
Con más de 15 años de experiencia en consulta privada, intervención en crisis y facilitación comunitaria, he acompañado a cientos de personas a desenredar lo que sienten, reprocesar vivencias dolorosas y reconectar con su autonomía.
Mi trabajo parte de una convicción sencilla: nadie llega a terapia porque esté roto. Llega porque encontró una manera de sobrevivir que hoy ya le pesa. En consulta no buscamos “arreglarte”, sino entender juntas de dónde viene ese patrón, qué función tuvo y qué necesita tu sistema nervioso para soltarlo con seguridad.
Combino herramientas de terapia EMDR, terapias breves estratégicas, neurociencia aplicada y trabajo corporal. Eso significa sesiones con estructura, con objetivos claros y con espacio real para tu historia; no solo desahogo, tampoco solo técnica.
“El colibrí representa la resiliencia y la capacidad de avanzar con ligereza y precisión. Sanar no es olvidar, sino aprender a seguir adelante con mayor calma y comprensión.”
El colibrí es el único que puede quedarse quieto en el aire y también retroceder para tomar impulso. Así entiendo el proceso terapéutico: hay momentos de sostenerse, momentos de mirar atrás y momentos de avanzar. Ninguno sobra.
La terapia también es un encuentro entre dos seres humanos reales. Te comparto un poco de lo que a mí me sostiene fuera del consultorio.
Reprocesamiento adaptativo de memorias dolorosas, fobias y traumas, siguiendo el protocolo estándar de 8 fases.
Intervenciones focalizadas y estratégicas para generar cambios y alivio medibles en menos tiempo.
Comprensión integral de cómo el cuerpo y el sistema nervioso almacenan, sostienen y liberan la emoción.
Acompañamiento familiar, límites con amor y contención profesional en momentos críticos.
Consulta privada con adolescentes, adultos y familias.
Talleres y facilitación de grupos en instituciones y escuelas.
Actualización permanente y supervisión clínica de casos.
Todo lo que se habla en sesión está protegido por secreto profesional. Nada sale de ahí.
No vas a ser calificada ni corregida. Vas a ser escuchada y comprendida en tu contexto.
Nunca te empujaré a abrir algo para lo que aún no hay recursos internos suficientes.
Definimos metas concretas y las revisamos, para que sepas si el proceso está avanzando.
Cada proceso es único. Explora las pestañas para conocer a fondo cada enfoque, para quién es y cómo se estructura.
Hay emociones que no se resuelven hablando de ellas. La ansiedad que se dispara sin aviso, el recuerdo que aparece y te tumba el día, la culpa que no baja, el miedo que el cuerpo activa antes de que la cabeza alcance a explicarlo. Son reacciones que se sienten más grandes que la situación, y por eso la razón sola no las apaga.
Eso pasa porque el cerebro no siempre logra archivar bien una experiencia difícil. En lugar de guardarse como “algo que pasó”, el recuerdo se queda con toda su carga: la imagen, la emoción, las sensaciones del cuerpo y la creencia que se formó en ese momento (“no valgo”, “no estoy a salvo”, “fue mi culpa”).
Con EMDR utilizamos estimulación bilateral —movimientos oculares, sonidos alternos o toques suaves— para activar el mismo mecanismo natural que tu cerebro usa durante el sueño REM. Eso permite que el recuerdo se reprocese y se integre. El recuerdo no se borra: deja de doler. Pasa de ser una alarma activa a ser parte de tu historia.
La ansiedad no es un defecto de carácter ni falta de voluntad: es una señal de alarma de un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo en modo de vigilancia. Tu cuerpo no está fallando, está sobreprotegiéndote de algo que ya no está ocurriendo.
Trabajamos en dos frentes al mismo tiempo. Por un lado, el cuerpo: respiración diafragmática, anclaje sensorial, regulación del ritmo cardiaco y descarga de la activación acumulada. Por otro, la mente: identificar el pensamiento rumiante, distinguir preocupación útil de preocupación estéril y desarmar la anticipación catastrófica.
Opresión en el pecho, mandíbula tensa, insomnio, colitis nerviosa, taquicardia, cansancio que no se va durmiendo.
Rumiar la misma escena, anticipar lo peor, irritabilidad, dificultad para concentrarte, sensación de urgencia constante.
Te llevarás técnicas aplicables desde el día 1, para usarlas justo cuando la mente se acelera.
El duelo no ocurre solo tras el fallecimiento de un ser querido. También lo vivimos ante un divorcio, una mudanza, la pérdida de un trabajo, un diagnóstico, una amistad que terminó o el cierre de una etapa que nos definía. Todo vínculo significativo que se rompe deja un proceso de reorganización interna.
Aquí no hay etapas obligatorias ni un calendario correcto. El duelo no es lineal: hay días buenos seguidos de días imposibles, y eso no significa retroceso. Mi trabajo es sostener ese vaivén contigo, ayudarte a nombrar lo que sientes sin apurarte y acompañarte a construir un vínculo nuevo con lo que ya no está.
Criar con ternura no significa criar sin límites. Significa poner límites firmes sin romper el vínculo: sostener el “no” sin gritos, sin castigos humillantes y sin desconexión afectiva. Los niños necesitan estructura tanto como necesitan sentirse seguros y queridos mientras la reciben.
En este espacio trabajamos dos capas. La primera es práctica: qué hacer ante berrinches, pantallas, tareas, hermanos que pelean, miedos nocturnos o conductas desafiantes. La segunda es más profunda: cómo te criaron a ti y qué se te activa por dentro cuando tu hijo o hija te desafía. Muchas veces lo que llamamos “perder la paciencia” es una herida propia respondiendo.
Regulación propia antes de responder, comunicación empática y acuerdos claros en pareja.
Apego seguro, desarrollo psicomotriz, autonomía por etapas e inteligencia emocional.
Saber qué va a pasar reduce la ansiedad de empezar. Este es el mapa del proceso, desde tu primer mensaje hasta el cierre.
Eliges modalidad y tipo de atención en esta misma página y me mandas la solicitud por WhatsApp. Yo reviso mi agenda y te confirmo el día y la hora, junto con los datos de acceso: ubicación del consultorio o liga de videollamada.
Una sesión para conocernos. Exploramos qué te trae, tu historia relevante, tus recursos actuales y qué esperas del proceso. Al final salimos con una hipótesis de trabajo y un plan propuesto: enfoque, objetivos y frecuencia sugerida.
Antes de tocar lo difícil, construimos herramientas: regulación del sistema nervioso, lugar seguro, contención y estrategias para el día a día. Esta fase no es preámbulo, es parte central del tratamiento.
Aquí entra el enfoque elegido: reprocesamiento EMDR, intervención breve estratégica o trabajo somático y cognitivo. Avanzamos en función de lo que tu sistema puede sostener, no de un calendario rígido.
Revisamos los objetivos que pusimos al inicio y medimos el cambio real. El alta no es abandono: se planea, se prepara y siempre queda abierta la puerta a sesiones de refuerzo si aparece algo nuevo.
La psicoterapia no sustituye la atención médica ni psiquiátrica. Cuando el caso lo requiere, trabajo en coordinación con médicos y psiquiatras de confianza. Si estás atravesando una emergencia y sientes que tu vida corre riesgo, busca atención inmediata en servicios de urgencias o líneas de crisis de tu localidad.
El trabajo no termina en la sesión individual. También acompaño a grupos de padres que quieren criar distinto, y colaboro con instituciones que atienden a quienes menos acceso tienen a la salud mental.
Criar sin gritos no es criar sin límites. Un espacio para entender qué hay detrás del berrinche, cómo sostener la calma cuando una también viene cansada, y cómo reparar el vínculo cuando algo se rompe.
Poner reglas claras sin castigar ni romper la relación. Cómo sostener un “no” sin sentir culpa, qué hacer cuando el límite se prueba una y otra vez, y por qué la firmeza y el cariño no están peleados.
Parte de mi tiempo lo dedico a colaborar con instituciones de beneficencia, con la intención de contribuir a un mundo mejor. Porque hablar de la importancia de la salud mental sirve de poco mientras el acceso siga siendo un privilegio.
¿Representas una institución, una escuela o una fundación y quieres llevar este trabajo a tu comunidad?
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Saber a dónde vas también tranquiliza. Este es el lugar donde trabajamos: privado, silencioso y pensado para que puedas soltar el cuerpo desde que te sientas.
Luz cálida, sillones cómodos, temperatura agradable y agua siempre disponible. Nada de bata blanca ni escritorio de por medio.
Las sesiones se agendan con espacio entre una y otra, así que no te cruzas con nadie al entrar ni al salir. Desde afuera no se escucha lo que se habla.
Zona céntrica y tranquila, con estacionamiento cerca. Al confirmar tu cita te envío la ubicación en Google Maps y los detalles de acceso.
Llena tus datos y envía la solicitud por WhatsApp. Nayeli revisa su agenda y te confirma el día y la hora directamente en el chat.
Ambas modalidades cuentan con la misma dedicación y el mismo encuadre profesional.
Conéctate desde la comodidad y privacidad de tu espacio. Solo necesitas internet estable, audífonos y un lugar donde puedas hablar libremente.
Espacio seguro, acogedor y confidencial en Querétaro, Qro. Al confirmar tu cita recibes la ubicación exacta y los detalles de acceso.
Si es tu primera vez, te sugiero la “Primera Sesión de Valoración Clínica”: ahí definimos juntas el enfoque adecuado.
Evaluación inicial, encuadre de metas y plan terapéutico a la medida.
Para reprocesar traumas, duelos estancados o angustia recurrente.
Herramientas prácticas para recuperar la calma y el descanso mental.
Vínculos de pareja, autoconcepto y dinámicas familiares.
Si ya estás en proceso conmigo y quieres reservar tu siguiente sesión.
Psicoeducación para escuelas, empresas y grupos comunitarios.
Tus datos están protegidos bajo secreto profesional y se usan únicamente para coordinar tu cita.
Preparé el mensaje para la Psic. Nayeli Malpica. Toca el botón para abrirlo en WhatsApp y enviarlo; ella revisa su agenda y te responde con el día y la hora de tu sesión.
Contenido breve para entender lo que te pasa, aunque todavía no estés lista para agendar.
La depresión no siempre es llanto continuo. A veces se ve como desinterés, cuerpo pesado, irritabilidad o la sensación de estar viendo tu vida desde afuera. Cuando el descanso ya no repara, no es flojera: es una señal.
No necesitas “tocar fondo”. Si algo se repite y ya intentaste resolverlo sola sin lograrlo, si el malestar afecta tu sueño, tu trabajo o tus vínculos, ya es motivo suficiente. Pedir ayuda a tiempo es el acto de prevención más inteligente.
Complacer, controlar, aislarte o adelantarte a todo no son defectos: fueron estrategias que te protegieron cuando no tenías otra opción. Hoy podemos revisarlas con ternura y actualizarlas, sin castigarte por haberlas necesitado.
El reprocesamiento bilateral facilita la comunicación entre la amígdala —la alarma— y la corteza prefrontal, la parte que pone las cosas en contexto. El recuerdo deja de vivirse como amenaza presente y pasa a archivarse como pasado.
La mandíbula apretada, el estómago cerrado o los hombros en las orejas suelen avisar del estrés días antes de que lo pienses. Aprender a leer esas señales es la primera herramienta que trabajamos en consulta.
Un límite sostenido con calma le enseña a tu hijo que el mundo tiene bordes seguros. Lo que lastima no es el “no”: es el grito, la burla o el silencio que llega después. Se puede ser firme y cálida al mismo tiempo.
Si tu pregunta no está aquí, escríbeme por WhatsApp y con gusto la resuelvo antes de que agendes.
EMDR es especialmente recomendable si experimentas recuerdos intrusivos, ansiedad ligada a vivencias pasadas, fobias específicas, pérdidas no resueltas o la sensación de estar “atorada” en el mismo patrón. En la primera sesión de valoración revisamos tu historia y determinamos si este u otro enfoque es el más adecuado para ti. Si no es el indicado, te lo diré con claridad y trabajaremos con la herramienta que sí corresponda.
Solo requieres un espacio privado donde puedas hablar con libertad, audífonos y una conexión estable a internet. Las sesiones se realizan por videollamada cifrada. Te recomiendo reservar 10 minutos antes y 10 después para llegar y salir con calma, y avisar en casa que estarás ocupada ese rato.
Sí. La evidencia disponible muestra resultados comparables entre la modalidad online y la presencial para la mayoría de los motivos de consulta, incluido EMDR con protocolo adaptado. Lo que más influye no es la pantalla, sino el vínculo terapéutico y tu constancia. Elige la modalidad en la que te sientas más cómoda y que puedas sostener en el tiempo.
Está ubicado en una zona céntrica, tranquila y con fácil estacionamiento en la ciudad de Querétaro, Qro. Por privacidad, la dirección exacta se comparte al confirmar la cita: te envío la ubicación en Google Maps junto con los detalles de acceso.
Depende del motivo, de tu historia y de tus objetivos. Los procesos breves y focalizados suelen ubicarse entre 8 y 12 sesiones; los procesos de trauma complejo requieren más tiempo. Lo importante es que no trabajamos “a ciegas”: en la valoración definimos metas concretas y las revisamos periódicamente para que tú misma puedas ver el avance.
Sí. Todo lo que compartes está protegido por el secreto profesional y por el código ético de la práctica psicológica. Las únicas excepciones son las que marca la ley y la ética: riesgo grave e inminente para tu vida o la de otra persona, o situaciones de riesgo para menores de edad. Si alguna vez se diera un caso así, te lo explicaría antes de dar cualquier paso.
No hay problema: solo te pido avisar con al menos 24 horas de anticipación por WhatsApp para poder reasignar el espacio a otra persona. Reprogramar es normal y no afecta tu proceso; lo que sí lo afecta son las ausencias repetidas sin aviso, porque rompen la continuidad del trabajo.
Trabajo con adolescentes y adultos, y acompaño a madres, padres y cuidadores en orientación de crianza. En el caso de menores de edad se requiere el consentimiento de quien ejerce la tutela y una primera entrevista con los cuidadores antes de iniciar el proceso.
No. Son procesos distintos y con frecuencia complementarios. No indico ni suspendo medicamentos: eso corresponde a un médico psiquiatra. Cuando un caso lo requiere, sugiero valoración médica y, con tu autorización, trabajo en coordinación con quien lleve tu tratamiento farmacológico.
Al enviar el formulario se genera una solicitud con folio y se manda por WhatsApp. No se aparta ningún horario de forma automática: yo reviso mi agenda y te propongo el día y la hora. Tu cita queda formalmente confirmada cuando recibes mi respuesta con los datos de acceso. Si en un plazo razonable no tienes noticias, escríbeme directamente con tu folio y lo resolvemos.
No necesitas tener claro qué te pasa ni saber cómo explicarlo. Solo necesitas querer entenderte mejor. Del resto nos encargamos juntas, a tu ritmo.
Responsable. La Psic. Nayeli Malpica (“Nay Contigo”), con domicilio profesional en Querétaro, Qro., es responsable del tratamiento de los datos personales que proporciones a través de este sitio.
Datos que se recaban. Nombre, número de WhatsApp, correo electrónico, ciudad de residencia y, de forma opcional, una breve descripción del motivo de consulta. Estos datos se solicitan únicamente para coordinar y confirmar tu cita.
Finalidad. Agendar, confirmar, reprogramar o cancelar sesiones; enviarte la ubicación del consultorio o la liga de videollamada; y mantener contacto sobre tu proceso. No se utilizan para publicidad de terceros ni se venden ni se comparten con fines comerciales.
Datos sensibles. La información clínica que compartas durante las sesiones se maneja bajo secreto profesional y con las medidas de resguardo correspondientes. La descripción opcional del formulario es breve por diseño: no es necesario detallar información sensible para agendar.
Confidencialidad y sus límites. Todo lo tratado en consulta es confidencial. Las excepciones son las previstas por la ley y por el código ético: riesgo grave e inminente para tu vida o la de terceros, situaciones de riesgo para menores de edad, o requerimiento de autoridad competente.
Resguardo. Las solicitudes de cita se almacenan en servidores de Cloudflare, Inc., proveedor de infraestructura tecnológica, y en la conversación de WhatsApp derivada de tu solicitud. El acceso administrativo está restringido por contraseña y ninguna persona ajena a la consulta puede consultar tus datos desde el sitio.
Transferencia internacional. Al usar este proveedor, tus datos pueden almacenarse y procesarse en servidores ubicados fuera de México, principalmente en Estados Unidos. Al enviar tu solicitud consientes dicha transferencia, la cual se realiza únicamente para prestarte el servicio y nunca con fines comerciales. Puedes ejercer tus derechos ARCO escribiendo por WhatsApp o al correo de contacto.
Derechos ARCO. Puedes solicitar en cualquier momento el acceso, rectificación, cancelación u oposición al tratamiento de tus datos, así como la revocación de tu consentimiento, escribiendo por WhatsApp o por mensaje directo a @naycontigo.
Cambios. Este aviso puede actualizarse; la versión vigente será siempre la publicada en este sitio.
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